Osim što nam vježbanje pomaže da ostanemo u formi i da smršavimo, ima i pozitivne učinke na naše mentalno zdravlje. Nije potrebno intenzivno vježbanje, dizanje utega ili trčanje maratona. Dovoljno je 30 minuta šetnje dnevno kako bi se poboljšalo naše psihofizičko stanje. Pozitivni aspekti vježbanja Studija Harvard T.H. Chan School of Public Health je pokazala …
8. svibnja obilježava se međunarodni dan Dan Crvenog križa. Crveni križ osnovan je 1863. godine u Ženevi. Henry Dunant bio je ključna osoba. Njegova iskustva iz 1859. godine u bitci kod Solferina potaknula su ga na zagovaranje poduzimanja mjera zaštite žrtava rata, kako civila tako i vojnika. 1864. godine dvanaest zemalja usvojilo je Prvu Ženevsku …
Petra je mlada žena koja ima 25 godina i studira podatkovnu znanost i inženjerstvo na Prirodoslovno matematičkom fakultetu u Splitu. U struci je radila kao QA- quality assurance inženjer i full stack developer. Povodom Međunarodnog dana djevojaka i žena u području informacijskih i komunikacijskih tehnologija, koji se obilježava 22.travnja, Petra je pristala odgovoriti na nekoliko …
Imate problema sa bolovima u određenom dijelu tijela? Osjećate se umorno, iscrpljeno i nedostaje vam energije? Onda je pravo vrijeme da se pokrenete zajedno sa nama i naučite neke od osnovnih vježbi kojima možete utjecati na zdravlje vašeg tijela. Brojne su prednosti vježbanja: jača mišiće, smanjuje rizik od srčanih bolesti, regulira tjelesnu težinu, normalizira krvni …
