Uvod u Mindfulness

Napravi pauzu od obaveza, briga i stresa; razbistri misli, centriraj se i oslobodi prostor u glavi za prisutnost, pribranost i kreativnost. Drugim riječima – restartaj se na radionici mindfulness meditacije, tisućljetne istočnjačke prakse koja posljednjih godina dobiva sve više znanstvenih potvrda o važnosti osvješćivanja vlastitih fizičkih, emocionalnih i misaonih reakcija za cjelokupno fizičko i psihičko zdravlje, poboljšanje koncentracije, emocionalnu stabilnost, zdrave međuljudske odnose itd.

Voditeljica radionice, Mateja Kušić, predstavit će što je to mindfulness, kako funkcionira, zašto je toliko popularan, a čekaju te i mindfulness vježbe.

Radionice će se odvijati svaki utorak u kolovozu, od 18 do 20h. Preporuča se dolazak na sva četiri termina, ali to nije nužno.

Prijavi se i odaberi termine dolaska.