Napravi pauzu od obaveza, briga i stresa; razbistri misli, centriraj se i oslobodi prostor u glavi za prisutnost, pribranost i kreativnost. Drugim riječima – restartaj se na radionici mindfulness meditacije, tisućljetne istočnjačke prakse koja posljednjih godina dobiva sve više znanstvenih potvrda o važnosti osvješćivanja vlastitih fizičkih, emocionalnih i misaonih reakcija za cjelokupno fizičko i psihičko …
Napravi pauzu od obaveza, briga i stresa; razbistri misli, centriraj se i oslobodi prostor u glavi za prisutnost, pribranost i kreativnost. Drugim riječima – restartaj se na radionici mindfulness meditacije, tisućljetne istočnjačke prakse koja posljednjih godina dobiva sve više znanstvenih potvrda o važnosti osvješćivanja vlastitih fizičkih, emocionalnih i misaonih reakcija za cjelokupno fizičko i psihičko …
Napravi pauzu od obaveza, briga i stresa; razbistri misli, centriraj se i oslobodi prostor u glavi za prisutnost, pribranost i kreativnost. Drugim riječima – restartaj se na radionici mindfulness meditacije, tisućljetne istočnjačke prakse koja posljednjih godina dobiva sve više znanstvenih potvrda o važnosti osvješćivanja vlastitih fizičkih, emocionalnih i misaonih reakcija za cjelokupno fizičko i psihičko …
O Mindfulnessu se puno priča, a o čemu se zapravo radi? Za razliku od prirodne tendencije uma da nas obasipa mislima, brine i ruminira o prošlim događajima, u Mindfulnessu se naglasak stavlja na praćenje sadašnjih okolnosti iz trenutka u trenutak, s prihvaćanjem stanja takvog kakvo jest, bez potrebe da bude išta drugačije – što nam …
Manje stresa, više ljubavi – Mindfulness u svakodnevnom životu Read More »
