O Mindfulnessu se puno priča, a o čemu se zapravo radi? Za razliku od prirodne tendencije uma da nas obasipa mislima, brine i ruminira o prošlim događajima, u Mindfulnessu se naglasak stavlja na praćenje sadašnjih okolnosti iz trenutka u trenutak, s prihvaćanjem stanja takvog kakvo jest, bez potrebe da bude išta drugačije – što nam …
Napravi pauzu od obaveza, briga i stresa; razbistri misli, centriraj se i oslobodi prostor u glavi za prisutnost, pribranost i kreativnost. Drugim riječima – restartaj se na radionici mindfulness meditacije, tisućljetne istočnjačke prakse koja posljednjih godina dobiva sve više znanstvenih potvrda o važnosti osvješćivanja vlastitih fizičkih, emocionalnih i misaonih reakcija za cjelokupno fizičko i psihičko …
Napravi pauzu od obaveza, briga i stresa; razbistri misli, centriraj se i oslobodi prostor u glavi za prisutnost, pribranost i kreativnost. Drugim riječima – restartaj se na radionici mindfulness meditacije, tisućljetne istočnjačke prakse koja posljednjih godina dobiva sve više znanstvenih potvrda o važnosti osvješćivanja vlastitih fizičkih, emocionalnih i misaonih reakcija za cjelokupno fizičko i psihičko …
Napravi pauzu od obaveza, briga i stresa; razbistri misli, centriraj se i oslobodi prostor u glavi za prisutnost, pribranost i kreativnost. Drugim riječima – restartaj se na radionici mindfulness meditacije, tisućljetne istočnjačke prakse koja posljednjih godina dobiva sve više znanstvenih potvrda o važnosti osvješćivanja vlastitih fizičkih, emocionalnih i misaonih reakcija za cjelokupno fizičko i psihičko …
Napravi pauzu od obaveza, briga i stresa; razbistri misli, centriraj se i oslobodi prostor u glavi za prisutnost, pribranost i kreativnost. Drugim riječima – restartaj se na radionici mindfulness meditacije, tisućljetne istočnjačke prakse koja posljednjih godina dobiva sve više znanstvenih potvrda o važnosti osvješćivanja vlastitih fizičkih, emocionalnih i misaonih reakcija za cjelokupno fizičko i psihičko …
Kako kontemplirati? Sjediti u tišini, disati i onda spavati. A što ako ne mogu sjediti u tišini? Onda dođeš na tečaj kontemplacije. :)) Što je kontemplacija? – kontemplacija je motrenje ili opažanje nutarnjih pokreta u osobi. – ona je alat pomoću kojega osoba može preoblikovati vlastiti život. Koja je svrha kontemplacije? – spoznati što se …
