Uvod u srce joge

Napredna joga za potpune početnike 🙂 U uvodnom satu Srca joge ćemo se upoznati s izvornom jogom koja nije religija, posebni stil, brend ili biznis. U ovih sat vremena ćemo spajati fizičku praksu s dahom. Temelj fizičke prakse je u slobodnom sudjelovanju u dahu. Tijelo ostaje meko i strukturirano oko pokreta daha, a pokretna anatomija služi dahu. Pokret tijela je kretanje daha i obrnuto. Ove i druge principe ćemo naučiti na satu za koji nije potrebno predznanje, samo donesite svoja pluća.. i prostirku ako ju imate.

Izvoditeljica: Nataša je socijalna radnica i certficirani terapeut igrom te učiteljica joge s više od 400 sati edukacije iz područja joge i relaksacije.