Uvod u Mindfulness

Na drugoj Mindfulness radionici, voditeljica i sudionici otišli su malo dublje u temu nesvjesnih uvjerenja i mitova o ljudskoj sreći koji nas sprječavaju da prihvatimo sve emocije koje nam se tijekom života javljaju, bilo one ugodne ili neugodne. Prezentirane su vježbe disanja i vježba stajaće joge kako bi sudionici dobili uvid u to da Mindfulness nije samo meditacija, nego stil života koji se može primijeniti na sve što svakodnevno radimo.