Danas obilježavamo Svjetski dan bicikla! Bicikl je rješenje za prometne probleme!
Generalna skupština UN-a je na svom zasjedanju u travnju 2018. proglasila 3. lipnja Svjetskim danom bicikla s ciljem posvećivanja pozornosti biciklu u razvojnim strategijama i uključivanje bicikla u međunarodne, regionalne, nacionalne i lokalne razvojne politike i programe.
Primjer odlične prakse uključivanje bicikla u lokalne razvojne politike i programe je Općina Brinje i Turistička zajednica Općine Brinje gdje su uveli javni sustav bicikala uz 80% subvencije iz Fonda za zaštitu okoliša i energetsku učinkovitost koji time dokazuje svoj dugoročan fokus i vrlo konkretnu podršku projektima održive mobilnosti. Bicikli služe za lokalno stanovništvo i za sve turiste koji dođu u Brinje s ciljem razgledavanje toga kraja.
“Vožnja biciklom je jednostavan, pouzdan, dostupan, čist i održiv način prijevoza, prikladan za svako životno doba, učinkovit za poboljšanje sigurnosti u prometu, a time i kao aktivan način prijevoza.” – Marko Perković
A zašto biste trebali voziti bicikl?
1. Čuvar Vašeg zdravlja – ako se želite baviti aktivnostima na otvorenom, najbolji je bicikl. Jedinu pažnju treba posvetiti podešavanju bicikla
2. Sagorijeva kalorije – vožnja bicikla jedna je od najučinkovitijih aktivnosti koja će vam pomoći pri topljenju masnih naslaga
Jeste li znali? Jednim satom umjerenog bicikliranja možete sagorjeti oko 300 kalorija, a intenzivnim tempom sagorijevate čak 900 kalorija
3. Oblikovanje mišića – budući da u vožnji bicikla sudjeluje nekoliko velikih grupa mišića, nije iznenađujuće da upravo ovim oblikom tjelesne aktivnosti možete lijepo oblikovati mišiće nogu
4. Povećava energiju – istraživanja pokazuju kako vožnja bicikla može povećati razinu energije do 20% te smanjiti umor
Još jedna pogodnost za mentalno zdravlje jest što smanjuje razinu tjeskobe i depresije. Dovoljna je vožnja sporim do umjerenim tempom tri puta tjedno.
Članak pripremio Marko Perković, volonter Centra za mlade Zagreb.