Uvod u Mindfulness

Počeo je ciklus od 4 radionice o Mindfulness meditaciji, koje će se održavati svakog utorka tijekom kolovoza od 18 do 20h. Na prvom susretu, sudionici su imali prilike saznati što je to Mindfulness, od kuda dolazi, zašto je tako popularan u zadnje vrijeme te koja je teorijska i znanstvena podloga ove metode. Također su iskušali tri vježbe vođene meditacije usredotočene svjesnosti te su dijelili svoja osobna iskustva i dojmove.