Kako brinuti o mentalnom zdravlju?

Pitate se kako, pitate se je li lako?

Puno ispita, malo vremena, nerealna očekivanja drugih, manjak vremena za sebe – zvuči poznato?

Što kad nam stvari izmaknu kontroli? Što kad primijetimo simptome kroničnog stresa, depresivnosti, anksioznosti?

Na ovoj radionici ćemo vas upoznati s temom mentalnog zdravlja, što to je, a što to nije, koje su mu odrednice, kako brinuti o njemu i što učiniti kada se ne osjećamo dobro.

Radionicu će voditi psihologinje Centra Modus Lana Gjurić i Ivana Bandić.

Lana Gjurić je psihologinja-savjetovateljica u Centru Modus. Uz savjetovanje vodi i grupne programe za mlade i roditelje kao što su “Trening roditeljskih kompetencija”, „Program Ja – Ti” – radionice razvoja socijalnih i komunikacijskih vještina te “Rudnik” – program mentalnog zdravlja mladih.

Ivana Bandić je magistra psihologije, zaposlena je u Centru Modus gdje vodi individualna savjetovanja i provodi grupne programe. Dosadašnje radno iskustvo stjecala uglavnom u sustavu socijalne skrbi i u nevladninom sektoru. Osim s mladima, uživa raditi i sa osobama starije životne dobi 🙂